Méditer pour un respire plus sain
Connaissez-vous la paix intérieure ?
Cette sensation de tranquilité, là où les tensions n'existent plus et laissent place à un répis mérité. Là où le temps n'est plus assassin ; On lui fait signe pour nôtre bien-être, pour ne plus crouler sous les dossiers non terminés qui n'en finissent plus. On souhaite ne plus se ronger les ongles à cause du stress permanent qui se lit sur le visage et nous demande un certain effort pour tenter de le camoufler, pour ne pas avoir à répondre au questionnement habituel : << Tu es sûre que tu as bien dormi ?, Tu as le droit de faire des pauses, tu le sais ça non ?>> Ecaetera. D'ailleurs la pause, parlons-en :
Qu'est-ce que ça signifie concrètement ?
Je définierais celle-ci par... Un café, un moment de solitude dans un endroit comme...Un parc à proximité, si vous en avez la possibilité. Si vous ne l'avez pas, allez dans une salle plutôt joyeuse avec des décors à contempler, si il y a des plantes c'est un bonus ; Pour pouvoir se reconnecter avec la nature même si ce n'est pas son endroit véritable. Un peu de verdure, ne peut vous faire que du bien. Pourquoi ne pas parler avec des collègues avec qui vous vous entendez bien...
A vrai dire, elle a beaucoup de significaions. Chacun doit s'en approprier une, pour mieux vivre les contraintes que peut nous envoyer le temps.
Une fois chez vous...
Votre cocon, là où vous vous sentez le mieux, où vous pouvez être réellement vous-même sans avoir un regard de travers. Posez tout ce qui vous encombre. Mettez-vous à l'aise. Faîtes ce qui vous passionne dans votre temps-libre. Vous ne devez rien à personne. Le calme prend place. Oubliez la journée fatiguante voir erreintente que vous venez de passer. Avouez, le faux-semblant n'est pas vraiment votre truc n'est-ce pas ? Alors, n'hésitez pas, sortez, lâchez vous, allez courir ou que sais-je encore. La vie, nous offre des milliers de façons de lâcher prise tout en se faisant plaisir!
